Блог
Медитация
Осознанность
Эмоции
Мои курсы
Популярное
⋅
О проекте
События
Бесплатный курс
Алфавитный список
А
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Гнев
Чт, 30 ноября 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Грусть
Ср, 10 января 2018
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Радость
Пт, 2 марта 2018
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Страх
Вт, 1 августа 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Тело - зеркало эмоций
Пн, 25 сентября 2017
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Тревога
Вт, 2 января 2018
Б
Осознанность
Борьба или принятие. Трансформация боли в ресурс
Пн, 26 июня 2017
В
Осознанность
В чем цель личностного развития и как ее сформулировать честно?
Пт, 8 июля 2016
Осознанность
Вторжение прошлого в восприятие настоящего. Или как мы умираем при жизни
Пт, 23 сентября 2016
Осознанность
Выученная беспомощность. Как мы забываем о возможности выбора?
Пт, 25 октября 2019
Е
Осознанность
Есть ли у тебя привычка сомневаться?
Вт, 15 ноября 2016
З
Осознанность
Зачем нужна осознанность? Меньше страдания, больше удовлетворение, глубокое понимание себя.
Ср, 18 ноября 2020
К
Медитация
Как заставить свои мысли замолчать или застенчивые мысли
Сб, 12 марта 2016
Медитация
Как научиться медитировать: 5 простых шагов
Ср, 19 июня 2019
Об эмоциях
Какую энергетику ты излучаешь
Сб, 10 сентября 2016
Об эмоциях
Контроль и подавление эмоций. В чем различие
Сб, 13 августа 2016
М
Аудио-медитации
Медитация «Сканирование тела»
Чт, 18 октября 2018
Аудио-медитации
Медитация «Шавасана»
Пт, 1 февраля 2019
Аудио-медитации
Медитация сосредоточения на дыхании (Анапана)
Вс, 2 февраля 2020
Медитация
Медитация: тренировка для ума и сердца
Пт, 2 сентября 2016
Аудио-медитации
Метта. Медитация любящей доброты
Пн, 29 марта 2021
Медитация
Минутная медитация. Спокойствие на расстоянии вдоха
Чт, 12 мая 2016
Аудио-медитации
Музыка для медитаций
Вт, 23 апреля 2019
Н
Об эмоциях
Нейрофизиология стресса
Пн, 22 июня 2015
О
Медитация
Объекты медитации
Пт, 17 августа 2018
Медитация
Основные ошибки при медитации, которые ты допускаешь
Чт, 19 января 2017
Осознанность
Осознанность: Внимательность и причастность к настоящему
Вс, 18 сентября 2016
Осознанность
Отождествленность и кристаллизация сознания. Взгляд со стороны
Вс, 4 декабря 2016
П
Медитация
Польза медитации: здоровье и психика
Пт, 3 апреля 2015
Медитация
Польза медитации: нейропластичность мозга
Сб, 17 сентября 2016
Медитация
Правильная поза для медитации
Вс, 22 апреля 2018
Осознанность
Прокрастинация. Как преодолеть паралич воли и начать действовать
Пт, 2 сентября 2016
Р
Осознанность
Разум ≠ Сознание. Способность к самонаблюдению
Ср, 13 июля 2016
С
Осознанность
Синдром отложенной жизни. Чего ты ждешь, чтобы начать жить?
Чт, 12 декабря 2019
Осознанность
Социальная обусловленность. Быть или казаться?
Ср, 15 марта 2017
Т
Об эмоциях
Токсичные паттерны из детства. Вина
Пн, 1 мая 2017
Об эмоциях
Токсичные паттерны из детства. Стыд
Вс, 9 апреля 2017
Ф
Осознанность
Фокус внимания. Как мы выбираем свою реальность
Чт, 12 ноября 2015
Ч
Осознанность
Что такое осознанность?
Чт, 8 августа 2019
Осознанность
Что такое осознанность? Термин, способ восприятия, набор навыков и практика.
Вс, 15 ноября 2020
Э
Об эмоциях
Эмоциональная ловушка и как в нее не попасть
Вт, 5 января 2016
На сайте вы можете узнать про
Найти статью
cтресс
1
анатомия эмоций
6
аудио-медитация
3
вина
1
внимательность
1
гнев
1
грусть
1
дыхание
1
здесь-и-сейчас
1
медитация
14
мотивация
1
мысли
2
нейробиология
1
обусловленость
1
основы медитации
7
осознанность
31
поза
1
поиск
4
принятие
1
прокрастинация
1
путь
3
путь к себе
1
работа с эмоциями
1
радость
1
сознание
2
сомнения
1
страх
1
стресс
2
стыд
1
тело
1
токсичные паттерны
2
тревога
1
ум
1
честность
1
эмоции
8
эмпатия
2
Осознанность
16
Аудио-медитации
5
Медитация
10
Об эмоциях
12
Цикл статей
Медитации на каждый день
Мудрость в соблюдении баланса. Для того, чтобы обрести гармонию с собой, достаточно всего 10 минут в день посвящать только себе.
3 статей
Цикл статей
Анатомия эмоций. Наука о твоих состояниях
Иногда, чтобы найти наилучшее решение ситуации нужно перестать спешить. Позволить себе отдохнуть. Расслабиться.
6 статей
Цикл статей
Бесплатный курс "Основы медитации"
Медитация - это просто! Основы медитации и осознанного отношения к жизни в недельном видео-курсе с набором аудио-медитаций на каждый день.
0 статей
Об этом сайте
Пробудись к жизни. Дополни практики медитации необходимыми теоретическими знаниями, которые помогут обрести гармонию с собой и жить жизнью, полной смысла, радости и счастья.
Наверх
Разделы сайта
Блог
Медитация
Осознанность
Эмоции
Мои курсы
Популярное
О проекте
События
Обратная связь
Почта
[email protected]
Авторские права
2016
© Авторский проект о медитации и осознанной жизни Андрея Абергоса
Скачать брендбук
этой компании
Кодинг и дизайн:
Андрей Сергеев
Сообщить об ошибке
2025 © Сделано бережно и с уважением в студии Андрея Сергеева для Андрея Ковешникова.
×
Поиск по сайту
×
make_callback_title
make_callback_desc
form_i_agree_politic
form_politic