27 статей найдено по тегу
Осознанность
Аудио-медитации
Метта. Медитация любящей доброты
1395 дн. назад
Аудио-медитации
Медитация сосредоточения на дыхании (Анапана)
1816 дн. назад
Медитация
Как научиться медитировать: 5 простых шагов
«Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно» Экхарт Толле
2044 дн. назад
Осознанность
Вторжение прошлого в восприятие настоящего. Или как мы умираем при жизни
Один день сменял другой, а я не знал, что это и есть жизнь...
3043 дн. назад
Медитация
Польза медитации: нейропластичность мозга
"Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно"
Экхарт Толле
3049 дн. назад
Медитация
Польза медитации: здоровье и психика
"Спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях"
Марк Аврелий
3582 дн. назад
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Тревога
«Попробуй на минуту перестать бежать и встретить свои эмоции тихой безмятежностью.»
АК
2577 дн. назад
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Гнев
«Гнев ослепляет, но, к сожалению, не парализует язык.»
Ласло Фереки
2610 дн. назад
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Тело - зеркало эмоций
Душа – облако эмоций, завёрнутых в тело
2676 дн. назад
Об эмоциях
Анатомия эмоций. Страх
«Нам нечего бояться, кроме самого страха.»
Франклин Делано Рузвельт
2731 дн. назад
Осознанность
Борьба или принятие. Трансформация боли в ресурс
«Когда вы спорите с реальностью, вы проигрываете в 100% случаев.»
Кейти Байрон
2767 дн. назад
Об эмоциях
Токсичные паттерны из детства. Стыд
«Стыд есть страх дурной молвы».
Платон
2845 дн. назад
Осознанность
Социальная обусловленность. Быть или казаться?
Когда-то я потерял себя, чтобы угодить всем. Теперь я теряю всех, пытаясь найти себя.
2870 дн. назад
Медитация
Основные ошибки при медитации, которые ты допускаешь
«Никто не может побеспокоить другого – только мы сами лишаем себя спокойствия.» Ирвин Ялом.
2925 дн. назад
Осознанность
Отождествленность и кристаллизация сознания. Взгляд со стороны
«Эмоции пройдут, останется лишь разум»
2971 дн. назад
Осознанность
Есть ли у тебя привычка сомневаться?
«Верь сомневающемуся и сомневайся, когда тебе велят верить»
2990 дн. назад
Осознанность
Осознанность: Внимательность и причастность к настоящему
Один день - это маленькая жизнь. Эту маленькую жизнь надо прожить осознанно.
3048 дн. назад
Медитация
Медитация: тренировка для ума и сердца
«Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими.» Михаил Мамчич.
3064 дн. назад
Осознанность
Прокрастинация. Как преодолеть паралич воли и начать действовать
«Перекладывайте на завтра лишь то, что не хотите успеть сделать до смерти.»
Пабло Пикассо.
3064 дн. назад
Об эмоциях
Контроль и подавление эмоций. В чем различие
«Когда мы раз и навсегда выскажем все; тогда, наконец, наступит тишина, и мы перестанем бояться молчать.»
Луи-Фердинанд Селин
3084 дн. назад
Осознанность
Разум ≠ Сознание. Способность к самонаблюдению
«Если вы не готовы воспринять сознание как явление жизни, то будет очень сложно объяснить, что такое жизнь»
3115 дн. назад
Осознанность
В чем цель личностного развития и как ее сформулировать честно?
«Главное – самому себе не лгите»
Федор Достоевский
3120 дн. назад
Медитация
Минутная медитация. Спокойствие на расстоянии вдоха
"Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы." Свами Сатьянанда Сарасвати
3177 дн. назад
Об эмоциях
Эмоциональная ловушка и как в нее не попасть
«Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим.» Далай-Лама.
3305 дн. назад
Осознанность
Фокус внимания. Как мы выбираем свою реальность
«Не бойтесь познавать новое и менять свою точку зрения. Смените перспективу, с которой вы наблюдаете мир, и найдете открытия в нем.»
Нико Бауман
3359 дн. назад
Медитация
12 изменений в жизни, которые приносит привычка медитировать
«Только в спокойных водах вещи отражаются неискаженными.
Только спокойное сознание пригодно для восприятия мира.»
Ганс Марголиус
3401 дн. назад
Об эмоциях
Нейрофизиология стресса
«Наше душевное спокойствие и радость бытия зависят не от того, где мы находимся, что мы имеем или какое положение в обществе занимаем, а исключительно от нашего умонастроения.» Дейл Карнеги.
3502 дн. назад
